出现烦躁失眠该怎么办

出现烦躁失眠该可以到正规医院精神心理科检查，在医生指导下做心理疏导，也可以在医生指导下使用药物来做调理。

生活或者工作压力太大，不能调节好个人心理就有可能会出现焦虑症，这时候就会出现心情烦闷失眠等状况，临床症状不是特别严重，在做心理疏导时候，症状能达到改善左右症状比较严重者，可以遵医嘱使用疏肝解郁胶囊、帕罗西汀、劳拉西泮等药物。

在治疗期间要多与家人朋友交流沟通，也可以根据个人身体状况适当外出旅游，能达到放松身心作用。