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如何加强血液循环呢

发布时间:2022-08-06 2565人阅读
王磊副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院

想要加强血液循环可以通过合理饮食、运动锻炼、药物等方式。

1、合理饮食:在平时想要加强血液循环,一定要注意合理的饮食习惯,可以选择吃一些热性的肉类食物,比如牛肉、羊肉、猪肉等,能够促进血液循环。

2、运动锻炼:在加强血液循环的时候,也要适当做一些运动锻炼,比如游泳、打篮球等,能够促进体内新陈代谢加快血液循环。

3、药物:如果通过饮食以及锻炼效果并不是特别理想的,可以在医生指导下合理使用一些药物进行治疗,常用的药物有阿司匹林肠溶片、盐酸氯吡格雷片、双嘧达莫片等。

除了以上的方式以外,在平时也要有合理生活作息时间。

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