脾胃不调怎么调理呢

脾胃不调可以通过饮食调整、保持良好情绪，还可以选择口服药物调理。

1、饮食调整：脾胃不调如果并不是特别严重，首先可以通过饮食调整，例如可以适当吃健脾胃食材食物，可以煮粥、熬汤等，例如山药、南瓜、扁豆、薏米。

2、保持情绪：心情对人体十分重要，所以在平时避免长期过度思虑、忧心，可能会使病情持续加重，平时需要保持心情愉悦，可以的舒缓音乐、心理疏导等方式改善。

3、药物：脾胃不调，症状比较严重时，在医生指导下口服药物，例如香砂六君子丸、参苓白术散等。

除以上治疗方法，也可以适当参加体育锻炼活动等。