淡化腹部上的妊娠纹，一般可以通过适量运动锻炼、合理调整饮食、使用药物当改善，使腹部皮肤逐渐恢复健康状态。
1、适量运动锻炼：腹部出现妊娠纹，一般可以通过适量的运动改善，运动可以加快局部血液循环以及身体代谢功能，同时对于缓解腹部的妊娠纹也具有一定的辅助效果。
2、合理调整饮食：当腹部出现妊娠纹时，需要合理调整日常饮食，多去食用一些含有高蛋白以及多维生素食物，有利于恢复皮肤平整，淡化妊娠纹。
3、使用药物：在腹部上的妊娠纹比较多时，一般可以遵照医嘱使用多磺酸粘多糖乳膏或者积雪苷霜进行改善。
除上述之外，淡化腹部上的妊娠纹，还可以通过激光手术方法改善。