眼睛保健操一般是有一定作用的，能够缓解眼睛出现的疲劳症状。
眼睛保健操对眼睛来说是有一定保护作用的，在平时生活当中如果长时间看手机或者是熬夜，导致眼睛出现了酸痛症状，可以做眼睛保健操，能够加快局部血液循环，疏通经络，减轻眼睛的疲劳，以及保护眼睛的视力，避免出现眼睛近视的症状。
在日常生活当中一定要养成良好的习惯，尽量不要过度的看手机，需要多对眼睛保健操，还要有充足的睡眠时间，这样才有利于眼睛健康。