高血压高血糖的人吃什么好

高血压高血糖的患者平常要注意饮食，多吃一些低盐低脂的食物，而糖尿病患者饮食主要是以粗粮面粥为主，建议患者在医生的指导下合理搭配膳食。

在日常生活中，高血压患者可以吃一些香菇、芹菜、西红柿、木耳和菠菜等蔬菜，对于高血压患者有一定的调理作用。血糖偏高的情况，可以吃一些黄瓜、苦瓜、土豆、洋葱等食物，也可在日常生活中多食用一些含蛋白质高的食物和维生素高的食物，如鸡蛋、瘦肉、牛奶和豆制品等食物。高血压高血糖的患者，平时饮食要忌吃一些辛辣刺激性的食物、油腻的食物，平时要多做一些有氧运动，提高身体的免疫力。