一般情况下胸闷憋气头晕，可以通过多注意休息，吸氧，药物治疗等方法进行改善，在平时养成良好的生活作息习惯。
1、多注意休息：可能是由于缺氧导致的，建议在平时多注意休息，保证充足的睡眠时间，改善症状。
2、吸氧：如果患者出现胸闷，头晕的现象，可能是由于供氧不足引起的，建议到医院通过吸氧的方式进行处理。
3、药物治疗：如果在平时过度劳累，可能会出现胸闷，如果患者症状比较严重，建议在医生的指导下使用替米沙坦片或者卡托普利片等药物进行治疗。
此外，胸闷憋气头晕，也可能是由于冠心病导致的，建议到医院通过手术的方式进行治疗。