睡眠不足心慌该怎么办

睡眠不足心慌需要充足睡眠、按摩、口服药物等方式进行改善。

1、充足睡眠：睡眠不足之后出现了西方现象，需要有充足的睡眠时间，营造一个比较安静舒适的睡眠环境。

2、按摩：另外也可以通过按摩的方式进行改善，这样能够促进睡眠，从而可以减轻出现的心慌症状。

3、口服药物：如果症状比较严重，需要在医生指导下合理使用一些营养神经类药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺片、维生素B12片等。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过运动锻炼进行调整。