气血肾精亏虚可以通过改善生活方式、饮食调理、使用药物等，能够达到比较好的功效。
1.改善生活方式：可能与长期熬夜，生活方式不好有很大的关系，应该及时改善生活方式，要保证充足睡眠。
2.饮食调理：可能是长时间营养不良有很大关系，应及时调整饮食，饮食方面需要营养全面。
3.使用药物：可以到医院做详细检查，在医生指导下使用六味地黄丸、金匮肾气丸、益气养血丸等药物治疗。
除此之外，可以到正规的医院做针灸，达到比较好效果。