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眼部保健主要是通过减少用眼、做眼保健操、看绿色植物等多种方法改善,都能够达到很好的调整。
1、减少用眼:需要减少用眼,不能够长时间看电子产品,以免导致眼部处于疲劳的状态。
2、做眼保健操:平时可以适当做一些眼保健操,能够达到促进局部血液循环的作用,也能够缓解眼睛疲劳。
3、看绿色植物:可以适当看一些绿色植物,这样能够达到缓解眼睛疲劳的作用,也能够达到眼部保健的效果。
除此之外,还需要注意减少佩戴隐形眼镜的时间,不能够长时间使用。