跑步时小腿酸痛症状如何缓解

一般情况下跑步时小腿酸痛症状缓解方法可以通过多注意休息，热敷， 按摩等方法进行改善，缓解症状。

1、多注意休息：如果在平时日常生活中进行跑步时导致腿部酸痛，建议多注意休息，不要进行剧烈运动。

2、热敷：可能是由于运动量过大导致的，建议使用热毛巾对局部进行热敷，促进局部血液循环，缓解症状。

3、按摩：进行剧烈运动导致出现酸胀的现象，建议对局部进行适当的按摩，疏通身体的经络，改善症状。

此外除了这些方法还可以通过药物治疗等方式，比如双氯芬酸钠缓释片，塞来昔布胶囊等，达到治疗的效果。