痰湿气虚体质需要通过饮食调整、针灸、药物等方式进行改善。
1、饮食调整：患者出现了痰湿气虚体质，需要结合饮食调整，多吃一些薏米、冬瓜鲫鱼大枣汤等，能达到补气健脾和健脾化湿的作用，帮助症状改善。
2、针灸：出现以上的问题也要结合针灸进行改善，可以调节人体的脏腑功能，有利于自身的病症改善。
3、药物：患者的病情比较严重时，需要遵医嘱服用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、参苓白术散、补中益气丸等。
除以上的方式以外，也要结合体育运动锻炼，帮助症状改善。