不吃淀粉类食物能减肥的吗

一般情况下不吃减肥类的食物，不一定能够起到减肥的效果，因为减肥会受多种因素的影响而出现失败的情况，建议在平时需要坚持减肥，才能够有效的达到减肥目的。

减肥如果不吃淀粉类的食物，同时也能控制一些高热量食物的摄入，一般情况下能够控制体重的增长，可以起到辅助减肥的作用。如果在减肥期间不吃淀粉类的食物，同时进行一些高热量以及高油脂类的食物，可能会导致身体内的热量增加，转化为脂肪堆积在身体内，不但不能够达到减肥的效果，还可能会导致身体肥胖。

建议在减肥期间适当的增加运动，通过运动的方式能够将身体内的脂肪消耗，最终达到减肥目的。