怎样防止脑溢血呢

防止脑溢血在平时生活中应该控制血压，保持良好的生活习惯和饮食习惯。

1、控制血压：脑溢血可能和高血压等因素有一定的关系，在平时生活中严格控制高血压能够降低脑淤血风险，降低了疾病发生的几率。

2、保持良好生活习惯：在平时生活中应该多进行户外活动，能够有效的提高自身的免疫力以及抵抗力，改善血管和心脏的整体健康，还可以减肥。

3、饮食习惯：生活中也应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充体内所需要的一些维生素，降低胆固醇和饱和脂肪的含量。

以上是常见的预防方法，但是也需要控制糖尿病来预防疾病发生。