怀孕三个月情绪激动怎么办

怀孕三个月情绪激动可以自我调节、多与家人沟通、旅游等。

1、自我调节：自我调节需要保持愉快的心情，通过控制情绪和行为的方法来自我调节，有助于改善。

2、多与家人沟通：多与家人沟通能够起到疏通情绪的效果，可以将不开心的事情跟家人或者是朋友倾诉，有助于改善情绪激动。

3、旅游：旅游需要在周边适当的旅游，通过旅游能够使心情舒畅，可以缓解自己的情绪。

除了以上比较常见的调理方法以外，也可以到正规的医院，通过心理疏导改善的效果，以免影响到胎儿的发育和生长。