肝胆代谢不好需要通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理：肝脏别代谢器官，如果出现了肝脏代谢不好的情况，在日常生活中需要结合饮食调整，需要进行少吃多餐，减轻肝脏的负担。
2、适当运动：患者出现了以上的问题要结合运动锻炼，比如慢走或者跑步等可以促进血液循环，有利于肝内胆汁分泌，改善代谢问题。
3、药物治疗：患者出现了肝胆代谢不好的症状，必要时遵医嘱口服药物进行治疗，比如维生素C片、维生素B族片、甘草酸制剂等。
除以上的方式以外，在日常生活中也要保持充足的睡眠，帮助症状改善。