胃肠道菌群失调怎么办

胃肠道菌群失调可以选择饮食调整、生活改善、药物治疗等，都可以使患者的症状得到有效恢复。

胃肠道菌群失调可以做好饮食上的调整，在平时生活当中注意，不能摄入辛辣和刺激性较强的食物，也不要摄入高油脂和高热量食物，可以选择小米粥和燕麦等等。

胃肠道菌群失调，也可以在生活上做出一定改善，平时主要是参加体育锻炼和适当的运动，能增强肠胃蠕动，也可以辅助菌群失调的症状有所恢复。

胃肠道菌群失调，如果已经引起了腹部疼痛和腹泻等症状，可以遵医嘱使用药物治疗，比较常见到的是乳酸菌和双歧杆菌三联活菌。

除了以上这些治疗方法之外，也可以选择通过中医按摩以及中药汤剂治疗。