眼睛受伤可以通过吃苹果、猕猴桃、蛋类和肉类等食物比较好，眼睛受伤之后，通过良好的饮食才能有利于促进眼睛组织恢复。
眼睛受伤很可能是受到了外伤和创伤等因素所引起，可能会对眼睛组织带来一定的刺激，会导致眼睛上面产生明显的疼痛感，在饮食方面可以通过适当的吃苹果、猕猴桃，也可以通过适当的吃点鸡蛋和瘦肉，也能达到比较好补充营养效果，可以帮助眼睛受伤组织恢复。
眼睛受伤之后饮食调理是一方面，另外要到正规的医院眼科做详细的检查，要及时观察眼睛恢复的情况。