头发很干很毛躁一般可以选择护发素、护发精油、营养补充等调理，对头发有改善的作用。
1、护发素：头发干枯毛躁可以选择护发素，对头发起到滋养的作用，让头发变得更加柔顺。
2、护发精油：护发精油也含有丰富的营养物质，在涂抹到头发部位以后也可以达到明显调理作用。
3、营养补充：长时间出现头发干枯，也有可能是经常营养缺乏，可以多吃一些维生素类的食品。
除了以上调整方式以外，也要注意控制烫发或者染发的次数，注意个人护理。