秋天头发有头皮屑怎么办

秋天头发有头皮屑一般可以通过注意卫生、补充水分、适当运动等方法来进行改善。

1、注意卫生：秋天的时候也是需要注意好头皮的卫生，养成定期洗头发好习惯，这样对于头皮屑多的症状也可以得到改善，还可以防止头皮上面出现瘙痒。

2、补充水分：秋天的时候皮肤会比较干燥，有可能会导致头皮屑增多，应该补充水分，多吃一些维生素以及膳食纤维素含量比较高的水果和蔬菜。

3、适当运动：平常应该适当做一些有氧运动，主要可以达到提高新陈代谢，也能够促进血液的循环，防止毛孔堵塞，避免油脂分泌过多。