怎样才能降低体内的雄性激素呢

一般可以通过口服药物才能降低体内的雄性激素，并且还可以通过调整饮食、运动锻炼等改善。

1、口服药物：如果体内雄性激素过高，可以在专业医生的指导下服用抑制雄性激素药物改善，比如乙烯雌酚片、炔雌醇环丙孕酮片等。

2、调整饮食：雄激素分泌过高可以吃一些高蛋白食物改善，比如鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶，而且还可以吃核桃仁、鸡肝等，能够刺激雌激素分泌，从而抑制雄激素分泌。

3、运动锻炼：雄激素过高可以通过体育锻炼调整，比如慢跑、瑜伽等，能够促进体内血液循环，有利于降低体内雄性激素含量。