怎样加强肺活量

肺活量偏低的患者可以采取饮食、运动、呼吸等方式加强肺活量。

1、饮食。在日常饮食当中可以多吃一些高维生素，低脂肪，优质蛋白质的食物。能够增加肺部的营养，增加肺活量打下良好的基础。

2、运动。在日常生活当中可以经常的跑步散步或者做广播操，做扩胸操等运动。都可以有效地增强肺活量。

3、呼吸。既然在日常生活当中使用腹式呼吸的头发呼吸。此类的方法能够增加胸廓的上下径，因此能够起到增加肺活量的效果。

另外在生活中也可以通过大声地说话或者是大声地讲话来增加肺活量。