睡眠障碍可以遵从医嘱口服右佐匹克隆，还有舒乐安定，以及多塞平片等药物，具体需要根据自身失眠原因决定，要严格遵从医嘱口服药物治疗。
1、右佐匹克隆：如果患者长时间失眠可以遵从医嘱口服右佐匹克隆药物，是一种新型的安眠药，能够有效帮助失眠患者入睡，解决入睡困难的问题，但是尽量不要长时间使用，很有可能会出现依赖感，用药之后能够起到镇静和催眠的功效。
2、舒乐安定：属于镇静催眠药，用药之后能够起到镇静和助睡眠的效果，尽量不要长时间使用，避免药物会对患者中枢神经系统产生抑制作用，要严格遵医嘱口服药物。
3、多塞平片：出现睡眠障碍，如果是抑郁症或者是各种焦虑症引起的，很有可能会出现睡眠时有头晕头痛以及睡不着的现象，用药之后能够有效治疗抑郁症和各种焦虑症为主的神经症，有效起到催眠的效果。
平时需要合理的安排好作息时间，尽量不要长时间熬夜，睡觉之前可以选择喝一杯热牛奶以及用温热水泡脚，对睡眠都能够起到辅助作用。