膝盖指的是膝关节，骑动感单车膝关节痛可能是时间过久、着凉、关节炎等原因引起的，需要结合原因改善。
1、时间过久：如果长时间骑动感单车，通常会导致局部乳酸堆积，伴随有疼痛症状，可以通过适当休息以及按摩等方式进行改善。
2、着凉：没有注意相关的防寒保暖措施，着凉之后也会存在明显的疼痛症状，可以通过局部热敷方式进行改善。
3、关节炎：属于骨科当中比较常见的一种疾病，会伴随膝关节疼痛，可以通过中医针灸进行改善。
除了以上比较常见的原因有可能是痛风疾病导致的症状，需要根据具体情况对症治疗。