眼睛干涩疼痛吃什么好

眼睛干涩疼痛通常可以吃香蕉、蓝莓、火龙果等食物缓解，在此期间注意休息，避免过度劳累。

1、香蕉：香蕉中富含钾、胡萝卜素，香蕉中的钾可以帮助人体排出多余盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛不适症状。

2、蓝莓：还有一种特殊色素，是一种天然抗氧化剂，有助于缓解眼睛问题，对于眼睛疲劳视、夜间视力不良等症状，具有保养功效。

3、火龙果：火龙果中的维生素E和花青素，具有抗氧化作用，高脑细胞变性预防。

除上述食物外，还可以吃圣女果。