艾灸关元的时间多长时间好

艾灸关元的时间一般为30分钟左右，具体的情况还需要根据个人的体质来决定，也可以咨询一下医生，然后再决定艾灸的时间。

如果是脾虚体质，在艾灸的时候可以选择上午，因为上午是属于脾经循环的时间，此时艾灸的效果是比较理想的。如果是肾虚体质者，在艾灸的时候可以选择下午，下午的时候是有利于肾虚的恢复，艾灸的效果也是比较佳的。

在艾灸的同时需要注意环境，避免在封闭的环境下艾灸，避免对呼吸道造成一定的感染或者是引起过敏现象。