气虚体质怎么食疗呢

气虚体质需要注意做到营养均衡多样化为主，能够减少对身体的影响。

气虚体质主要是会产生浑身无力、腰膝酸软或者是唉声叹气的表现，可能是患有慢性疾病或营养不良的原因，在生活当中可以多喝些鸡汤、排骨汤，或者是牛奶鸡蛋瘦肉等，为身体补充所需要的营养成分，提高个人的抵抗能力，减少不良反应的出现，有利病情得到有效的恢复。

如果气虚体质比较严重的时候，也可以结合运动锻炼或是通过药物治疗，效果会更加明显，缩短恢复的时间。