怎么可以让自己长高呢

想要让自己长高需要通过合理饮食、运动锻炼、注射生长激素等。

1、合理饮食：想要让自己长高一些，在平时注意合理饮食习惯，保证各项营养均衡摄入，多吃绿色蔬菜和水果。

2、运动锻炼：生活当中也要多进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够增强自身的抗病能力，有利于身体长高。

3、注射生长激素：如果出现生长激素缺乏现象，需要注射生长激素，这样才能够快速的使身体长高。

除了以上比较常用的方式以外，也要有充足的睡眠时间。