舌苔发白嗓子疼可以通过温盐水漱口、饮食调理、药理药物治疗等方法治疗，治疗期间谨遵医嘱。
1、温盐水漱口：食盐有助于消菌抗感染，通过温盐水漱口可缓解喉咙肿胀。
2、饮食调理：由于患者经常吃辛辣的食物有一定关系，在平时应保证清淡饮食，辣椒，川菜，辣条等辛辣刺激性食物，可以多吃薏米、莲子具有利湿祛湿、清热的食物。
3、药物治疗：在饮食调理的同时，也可以遵医嘱服用药物治疗，如金银花颗粒、牛黄解毒丸、龙胆泻肝丸等。
除以上方法外，也可以通过食用鸡汤面条方式缓解。