怎么提高体内雌激素才好呢

提高体内雌激素一般可以通过日常饮食，也可以在医生指导下口服药物等。

提高体内雌激素，在日常饮食上可以适当吃富含雌激素，可以起到辅助提高作用，例如蜂王浆、蜂蜜、豆腐、豆浆等，在平时需要饮食搭配合理，也可以适当吃坚果类食物，也可以起到辅助效果。

如果体内雌激素缺乏比较严重，可以在医生指导下通过口服药物提高体内雌激素水平，例如雌三醇片、环丙酸雌二醇片、炔雌醇片、尼尔雌醇片等，对于恢复有一定帮助，还需要定期到医院复查。