盘腿膝盖痛怎么回事

盘腿疼可能是由于受凉、运动量过大、拉伸所引起的。建议根据症状及时观察，适当休息，避免剧烈运动。

1、受凉

在日常生活当中不注意腿部保暖，导致风寒入侵所引起的疼痛可以通过热敷的方式来进行治疗。

2、运动量过大

由于在日常生活当中运动量过大，长期走动导致膝关节或者是韧带受到损伤，也会出现疼痛的现象，可以通过适当休息来进行改善。

3、拉伸

可能在盘腿的过程当中使局部肌肉拉伸通常也会出现酸胀疼痛的现象。

除此之外，也有可能是挤压所引起的膝关节疼痛。建议要做好局部保暖工作，以免使症状加重。