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吃枇杷的好处

发布时间: 2022-03-09 17:02:38

赵晓东主任医师

北京医院妇产科

视频内容

枇杷的营养丰富,适当吃枇杷对身体有很多好处。

1、刺激食欲,提高消化功能,枇杷中含有苹果酸,可以促进胃酸分泌,增进食欲,帮助营养物质的消化吸收;

2、润肺止咳、清肺化痰,主要和枇杷中含有的苦杏仁苷成分有关系,在一些止咳化痰口服液中就有枇杷这个成分,对于支气管炎、支气管肺炎患者,有比较好的食疗效果;

3、清热败火,润肠通便,对于咽喉肿痛、口舌生疮、大便干燥等现象有很好的调节作用;

4、补充能量,枇杷中富含果糖,能够促进机体的代谢,能够补充丰富的糖分,保证人体所需要的能量。但是摄入过量会出现口唇发麻现象,还会升高血糖,要适量来吃枇杷;

5、有利于提高身体抵抗力,有助于神经系统的发育,因为枇杷中含有B族维生素,对神经系统有营养作用,含有的维生素C属于抗氧化物质,能够提高抵抗力,美容养颜、抗衰老。

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