女生来大姨妈疼怎么缓解

女性来月经期间出现疼痛，分为继发性痛经和原发性痛经，可通过吃止疼药缓解痛经。

1.原发性痛经和继发性痛经，可以口服西药止痛药或中成药中含有止痛成分的药物；

2.不想服用止疼药或痛经不严重，可采取休息的方法缓解，静卧或用热水袋保暖放在腹部，能有效地缓解痛经；

3.痛经吃止疼药还不能够缓解，要到医院进行相应的检查，部分痛经有器质性病变在内的，比如子宫腺肌症、巧克力囊肿，不去除痛经会逐渐加重，用药也不能缓解；

4.吃些巧克力、甜味或使心情愉悦的食品，可能会缓解不良情绪，也能缓解痛经。