剖腹产月子食谱如何制定

剖腹产后整个月子期间的食谱，要随着剖腹产恢复的情况来进行制定。

1.剖宫产的第一天，多数情况下产妇不能进食，只能在6个小时以后喝一些水;

2.第二天的时候，产妇可以进食一些流食或者半流食，以米汤、鸡蛋羹、面片、烂面条这一类的饮食为主；

3.第三天的时候，基本产妇都会排气了，这个时候就可以改成普食了，但这不意味着可以恢复日常一样的饮食，毕竟这个时候，产妇整体的胃肠道功能恢复还是较弱，如果剖宫产的同时大出血，胃肠道功能就会更弱，这个时候还是以清淡、容易消化的饮食为主，少吃一些油腻的饮食；

4.如果整体都恢复得很好了，要鼓励多摄入蛋白质、维生素、矿物质，保证一定的热量，营养均衡，日常饮食中的肉、蛋、奶、鱼、蔬菜、水果、坚果类的东西都要兼顾上。