女人缺钙的症状有哪些

女性缺钙的症状主要表现有：

1.肌肉的抽搐，特别是在长时间行走或者是站立后，容易出现肌肉群的疲惫状态，小腿肚抽筋或者是手部的肌肉抽筋等。小腿肚抽筋时，有一种硬邦邦的不适感，腿怎么放都觉得不对劲，局部按摩后会觉得好转；手抽筋时，手指头会不自主地向内收拢，伴有疼痛不适的症状。

2.神疲乏力、少气懒言，容易激惹，一天到晚总觉得没有力气，容易疲劳、容易发脾气，晚上睡觉质量差，有时容易出虚汗。

3.消化系统不适症状，缺钙的女性容易出现食欲下降、消化不良、体重也会下降。

4.中老年女性缺钙，容易造成骨质疏松症，出现骨痛、骨压痛感，外伤后容易发生病理性的骨折。

5.毛发比较干枯、脱发明显，指甲比较容易断裂，可能都是女性缺钙造成的。