怎样提高性欲

提高性欲有以下几点：

1.生活要规律，强调早睡早起，过度的熬夜、酗酒不利于性欲的提高；

2.适当的锻炼，但不能过于疲劳，锻炼过度也是不利的；

3.要培养正确和谐的夫妻关系，培养性伴侣共同参与的兴趣；

4.饮食上要多补充富含蛋白质的食物，如海参、海鱼、豆制品、鸡、鸽子等，避免刺激性的、不良的化学性物质；

5.如果都注意得很好却出现性欲减退，要警惕身体是否出现了贫血、高血压、冠心病、甲状腺功能异常、糖尿病，要及时去医院进行诊断和治疗。