泡脚补肾药方

补肾可以选择使用活血、清热降火的药物来泡脚。活血的药物有丹参、当归、红花等，清热降火的药物有连翘、板蓝根、金银花、菊花等。使用这些药物泡脚时，此外生姜、八角、藏红花、艾叶等中草药，都可以用来泡脚的。泡脚的时候，建议选择晚上九点左右，此时身体气血衰弱，泡脚可以温煦阳气，增加体内热量，促进血管扩张，有利于促进血液的循环，达到滋肾明目的功效，而且也可以提高睡眠质量。 除了泡脚之外，补肾还可以口服一些中成药的，需要根据自己的体质情况辨证施治，补肾效果比较好的中药方剂还有：八味肾气汤、独活寄生汤，八珍汤、四物汤、当归补血汤、独参汤、金锁固精汤等，此外，也有一些中成药，如六味地黄丸、肾气丸、右归丸、桂附地黄丸、补肾壮腰胶囊等。