喝茉莉花茶有什么效果

适当喝茉莉花茶有利于人体健康，喝茉莉花茶的功效主要有以下几个方面：

1.茉莉花茶有助于消化道健康，中医认为茉莉具有理气、开郁、辟秽、和中的作用，可以促进胃的消化吸收，缓解胃痛、腹泻、腹痛等症状；

2.茉莉花茶可以滋润皮肤，具有美容养颜的功效，让皮肤变得更加光滑，细腻；

3.喝茉莉花茶可以安神，安抚情绪，茉莉花独特的清香可以让人情绪镇定下来、让心情清新、舒畅；

4.可以补益缓和，清热泻火，促进体内有毒物质的排泄，预防口臭、预防便秘的作用；

5.降血压和血脂，茶中含有的钾离子促进钠离子排出，可以降血压；含有茶单宁物质，能够清除血液中的过氧化脂质，抑制血小板凝集，降低血液的粘稠度，降低血脂水平。