高脂血症该怎么调理

高脂血症患者的调理方法如下：

1.减重，肥胖会导致血液当中的胆固醇和血脂水平增高，适当的控制体重可降低胆固醇；

2.锻炼，普通人群可进行适当的锻炼，锻炼心肺功能控制血脂；

3.戒烟戒酒，不管是普通人群还是高脂血症的人群，都应该戒烟戒酒，不仅能控制血糖还能控制血脂，减少其他系统疾病；

4.改善饮食，适当地限制肉、蛋、奶及乳制品的摄入，特别是蛋黄和动物内脏，家族性高血脂的患者更应该严格地限制脂质摄入，可多吃水果、蔬菜、低脂牛奶，少吃乳酪、坚果类的食物，高脂血症病人要严格地控制饮食降低血脂。