哪些水果可以降血糖

任何水果都没有降低血糖的作用，水果只是分为低含糖量的水果以及高含糖量水果。

1.糖尿病患者可以适当的少量食用含糖量较低的水果来补充维生素，如柚子、草莓、圣女果、苹果等；

2.禁忌吃含糖量较高的水果，比如香蕉、干枣等；

3.尽量少吃升糖指数比较快的水果，如葡萄、龙眼、荔枝等；

4.建议空腹或者两餐之间进食水果，每天食用的量不要超过二百克，当血糖控制不稳定、血糖特别高的情况下，任何水果都不能食用，只允许食用西红柿和黄瓜。