心血不足如何进行食补？

心血不足在选择食补的时候，需要具体情况具体分析，如果是因为贫血导致的心血不足，伴有面色苍白、四肢无力、精神倦怠等症状。在饮食上可以多吃一些龙眼肉、红枣、牛肉、乌骨鸡、菠菜、猪肝等。贫血患者应慎食碱性食物，例如：馒头、高粱、荞麦面等，贫血患者过量食用碱性食物，就会在体内形成碱性的环境，影响人体对铁质的吸收，并且使胃酸缺乏，影响铁的游离和转化。如果是动脉硬化引起的心血不足，伴有头晕、头痛、耳鸣、记忆力下降等症状，在饮食上强调，严格控制热量摄入，让体重保持在正常范围内，一般每日摄入热量在1200千卡-1500千卡。要严格限制脂肪的进食量，同时也要限制单糖和双糖的进食量，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，可促进脂质代谢，同时还要注意戒烟戒酒，以免导致动脉硬化的病情恶化。