同型半胱氨酸高忌吃什么

通常情况下，如果同型半胱氨酸氢度升高，饮食上没有太多的限制，大家不用过于纠结。如果同型半胱氨酸升高非常明显，有些食物可能还是要控制，比如含脂肪、胆固醇比较高的食物，像猪油、肥肉、蛋黄等，另外像火锅、麻辣烫、米线等，辛辣又油腻的食物尽量不吃。尽量不吸烟、不喝酒，要限制高糖、高钠盐的摄入，因为像这些食物，都会叠加心血管的风险，比如引起高血压、糖尿病，同时会加重同型半胱酸升高带来的危害。建议要多吃富含维生素的蔬菜和水果，像瘦肉、包括鱼类都是可以的。同型半胱氨酸如果明显升高，还要进行药物治疗，最常用的主要就是叶酸和维生素B12，在降低同型半胱酸治疗的同时，还要注意保持心态的愉悦，避免焦虑紧张的情绪。