督脉灸的禁忌主要包括在怀孕期间、月经期间、高血压患者等都不建议进行督脉灸，如果出现不适，建议就医治疗。
除了以上禁忌以外，其他患者都可以进行中脉艾灸，对身体的好处有很多，督脉灸具有温阳通络的功效，可以帮助人体寒气排出，可以有效缓解手脚冰冷湿气重的情况，经常进行督脉灸，能够促进身体新陈代谢和血液循环，特别是体寒的人群，可以经常进行督脉灸。但是也要注意督脉灸的次数，避免过度频繁，可能会出现局部疼痛的情况。
在日常生活中要注意劳逸结合，避免劳累过度，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，适量运动，有助于身体健康。