如何区分阳虚和阴虚

1、注视舌头

阴虚的人舌头颜色鲜红，舌头较小且舌苔较少：而阳虚的人，舌头一般是白而嫩，舌苔白而多。

2、看看心智状况

阴虚的人通常会莫名发火，身体燥热，心里很慌；而阳虚的人多是手脚冰凉身体怕冷，心情压抑，说话不太多，容易感到疲劳。

3、观热

简而言之，就是阴虚的人经常是燥热出虚汗，手心汗多；而阳虚的人则比较怕冷，手脚发凉，身体无力。

4、观察面容

阴虚的人一般都是易怒的，而且脸色长时间燥红；阳虚的人面色不好，发白甚至青青。

6、观察腰部反应

阴虚的人往往是腰酸；阳虚的人，腰总冷又痛，不能受凉，一冷就会加重。