生姜洗头可以长期用吗

通常情况下不建议长期用生姜洗头。可能会对局部头皮造成刺激，建议合理饮食，做好皮肤清洁，清淡饮食，避免吃辛辣生冷食物。

生姜是一种温热性的食物，具有杀菌去油的作用，适当的用生姜来进行洗头，可以促进局部皮肤血液循环改善局部皮肤状态，但生姜具有一定的刺激性，长期使用可能会出现皮屑增多，头痒可能还会出现发质变黄的现象。

此外在日常生活当中应多吃一些含有蛋白质，铁元素，维生素等比较多的食物，起到生发育发的作用，还要规律作息，避免长期熬夜，以免出现脱发。