阴髦变白吃哪种维生素并不可以直接确定，一般需要根据维生素缺乏的种类决定。
阴髦变白可能是不同维生素缺乏引起的，比如是维生素B族缺乏引起，通常需要通过补充维生素B族来改善，也有可能是因为维生素C缺乏引起，需要补充体内的维生素C，可以在医生的指导下口服复合维生素补充，比如口服复合维生素片、多维元素片等，这些药物当中含有不同类型的维生素，可以达到补充多种维生素的作用。
维生素补充的过程中需要定时的做复查，明确妊娠的恢复效果。