任脉的按摩主要针对三焦淤堵，体内代谢不同的情况。建议在医生的指导下进行调理。
通过对任脉进行按摩，能够有效的缓解代谢不通的情况，主要是需要病人仰卧，并且腹部保持放松的状态，医生或者是按摩师在病人的一侧，右手中指点按阑门穴，左手点按巨阙穴，两手同时反向旋转，按揉3分钟～5分钟。对这两个穴位的按摩能够在很大程度上缓解身体气滞血瘀的情况，能够提高身体的代谢水平。
建议平时可以通过对某些穴位进行按摩的方式来帮助缓解身体某些疾病，所以中医按摩的方法还是很好的。