细胞周期分为G1期、S期、G2期、M期、G0期。
细胞主要能够达到促进生长的效果，而且会进行DNA复制，能够使DNA分成相同的两份，还能够达到制造蛋白质，准备为细胞分裂所需的物质。但如果出现了细胞功能受损，可能会影响到细胞的代谢，对于自身的健康也会造成影响。
在日常生活中还需要多注意休息，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，也需要多参加一些有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，还能够达到强身健体的作用。