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胆囊的前面,右肾的前面,右上的肾脏,是人体中腹部部位,右横隔下,胆囊前面,右前肾脏的上方。肝的重要性不言而喻,那么调理肝脏有什么方法?各
肝是人体消化系统中最大的消化腺,成人肝脏平均重1.5公斤,呈红色褐色,呈V字形。肝是尿素合成的主要器官,也是新陈代谢的重要器官。成人小儿肝脏的重量约为身体重量的1/40~1/50,而儿童肝脏的重量占肝重量的1/20。
正常人肝呈红褐色,质软而脆。肝上边界与膈穹相吻合,约在右侧第五肋间,肝活动度较高,能随体位的改变和呼吸而上下运动。肝下边界通常没有超过肋弓。通常摸不到肋缘下面的肝,而小儿多接触肋缘下方。
调理肝脏的方法
1、米饭、谷物等碳水化合物以及糖、油等食物,这些食物能补充人体的热量,提供人体生命活动所需的基本能量。
2、牛奶、乳制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食品,这类食物以营养丰富而著称。
3、鱼类、肉类、豆制品等食品,这类食品被人体吸收后,有助于人体的血液、肌肉组织的生长。
4、含有丰富维生素和矿物质的蔬菜、瓜果、芋头、菌菇类、海带等,这些对人体营养平衡很有帮助。
肝是人体重要的毒物排毒器,肠胃道吸收的有毒物质,都要在肝脏经过解毒程序变成无毒物质,再通过胆汁或尿液将其排出体外。因此,肝脏对女性的重要性不可忽视。