膊阳池的准确位置

通常，膊阳池穴位于人体的上臂外侧，具体位置在肩峰与肘尖连线上，肩峰下三寸处。这个穴位是手少阳三焦经的常用穴位之一，对于调节身体的气血运行有着重要作用。

膊阳池穴的定位可以通过简单的自我检查来确定。找到肩峰，即肩膀最高点，然后沿着上臂外侧向下测量三寸（约合10厘米），在肩峰与肘尖的连线上，可以找到膊阳池穴。这个穴位在临床上常用于治疗肩臂疼痛、颈项强痛等症状，通过按摩或针灸刺激该穴位，可以缓解相关症状。

对于膊阳池穴的保健和治疗，日常生活中可以通过轻柔按摩来促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。如果出现肩臂疼痛等症状，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在医生指导下进行针灸或按摩，不可自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。